私は海外駐在生活を通じて、炊飯器選びの重要性をこれほど実感するとは思っていませんでした。2か国を渡り歩き、その間に海外製炊飯器2台、日本製炊飯器2台を使用してきたのですが、最終的に気づいたことは、日本製の炊飯器の素晴らしさと、海外の電圧に対応する日本製の炊飯器を海外に持っていくことの大切さでした。（私のリアルな炊飯器体験談はこちらからどうぞ。）
今日はそんな私の体験をふまえて、海外でも日本のお米を美味しく炊くための炊飯器選びのポイントと、ネット中を探して見つけた220V対応の炊飯器、それぞれのレビューまとめをご紹介します。
著者：みゃーこAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングの一つ一つの商品情報をできる限り調べ尽くして、この記事を書きました。なので、これを読むだけで220V対応の2〜4合炊きの炊飯器を納得して選べるような内容になっていますよ！
サイズ違いの炊飯器を探したい方はこちら
他の電圧の炊飯器を探したい方はこちら
海外対応炊飯器を使うメリット
メリット① おいしさ
海外では、日本のように美味しくご飯を炊ける炊飯器は少ないことが多いです。日本製の海外対応炊飯器を使えば、海外でも、どこにいても安定したおいしいご飯を炊くことができ、気軽に日本の味を楽しむことができます。
メリット② 安全面
海外対応炊飯器は現地の電圧（120V、220Vなど）やプラグ形状に対応しているため、変圧器なしで直接使えて、安全に使用できます。これにより、変圧器のトラブルや電圧違いによる故障のリスクを避けられます。
海外駐在お助けママ海外仕様の炊飯器は、日本向けの通常の炊飯器や現地の炊飯器に比べると高価だけど、何年も美味しく安全にお米を食べられることを考えれば、十分価値があるピヨ。
海外対応炊飯器の選び方
海外に持っていく日本の炊飯器を選ぶ際に考慮すべきポイントは、以下の5つです。
クリックで詳細が見られます。
① 渡航先の「対応電圧」を確認する
国ごとに異なる電圧（例：イギリスは240V、フランスは220V、日本は100V）に対応した炊飯器を選びましょう。電圧が違う炊飯器をそのまま使うと、とても危険です。別途、変圧器に繋げて使う方法もありますが、重さや手間が増えるため、渡航先の電圧に対応している海外向け炊飯器を用意することをおすすめします。
② 渡航先の「電源プラグの形状」を確認する
国ごとにプラグの形状が異なるため、渡航先のプラグ形状に合った炊飯器、または自分行く国に合ったプラグ変換アダプターが必要です。ヨーロッパでは主にCタイプ、アジアや中東ではさまざまな形状があります。アダプターは壊れやすいので予備を用意すると安心ですよ。
（クリックで拡大）
③ 炊飯量を選ぶ
家族構成に合った容量の炊飯器を選びましょう。
1～2人：3合炊き
3～4人：5.5合炊き（標準的）
5人以上：1升炊き（10合炊き）
一度に炊飯する量の適正範囲は、最大容量の7割程度が理想。余裕を持ったサイズを選びましょう。
著者：みゃーこ我が家は小さな子ども3人との5人家族で、5.5合炊きを愛用しています。
④ マイコン、IH、圧力IHの違いを理解する
それぞれの特徴
マイコン式：手頃な価格、シンプルだが炊きムラが出やすい。
IH式：ふっくら炊け、保温性能も良好。
圧力IH式：高温加熱で甘みやもちもち感が引き立つ。
| 220V・ 2〜4合炊きの相場 | 炊き上がりの品質 | 炊飯時間 | 保温機能 | 価格 | メニューの多さ | 消費電力 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| マイコン式 | 2万円前後 | ||||||
| IH式 | 5〜8万円 | ||||||
| 圧力IH式 | 8万円〜 |
価格重視ならマイコン式、日常使いにはIH式、食感にこだわるなら圧力IH式が最適です。
著者：みゃーこ我が家は炊き上がりの品質や保温機能にこだわりたいので、圧力IHを愛用しています。6万円くらいしたけど、満足して使えていますよ！
⑤ どこで買う？
購入方法は主に2通り
- 日本で購入
- メリット：日本語で買える。飛行機の預け荷物や、前もって送れば到着後すぐに使える。
- デメリット：送料が高くなる可能性がある。船便の場合、到着まで時間がかかる。
- 現地で購入
- メリット：現地の電圧・プラグ対応済み。送料不要。
- デメリット：選択肢が限られる場合あり。言語の理解が必要。到着後、すぐに使えない。
海外駐在お助けママ到着後すぐに使いたい場合、日本での購入がおすすめだピヨ。
海外向け炊飯器の選び方をもっと詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてくださいね。
220Vの電圧に対応している国一覧
220V対応の炊飯器を使用できる主な国は以下の通りです。
クリックして国名をチェック
アジア
アフガニスタン・イスラム共和国/インドネシア共和国（一部地域）/ウズベキスタン共和国（一部地域）/カザフスタン共和国（一部地域）/カンボジア王国（一部地域）/セブ島（一部地域）/タイ王国/韓国（一部地域）/トルクメニスタン（一部地域）/中華人民共和国（一部地域）/中華民国(台湾)（一部地域）/朝鮮民主主義人民共和国（一部地域）ネパール（一部地域）/バリ島（一部地域）/ベトナム社会主義共和国（一部地域）/ホンコン（一部地域）/マカオ（一部地域）/モルディヴ共和国/モンゴル国/ラオス人民民主主義共和国
ヨーロッパ
イタリア共和国（一部地域）/ウクライナ（一部地域）/エストニア共和国（一部地域）/クロアチア共和国/グリーンランド/スペイン（一部地域）/スロバキア共和国/セルビア･モンテネグロ共和国/チェコ共和国/ハンガリー共和国/フェローズ諸島/ブルガリア共和国（一部地域）/ボスニア･ヘルッツェゴビナ/ポーランド共和国/マケドニア共和国/マジョルカ島（一部地域）/モナコ公国（一部地域）/モルドバ共和国（一部地域）/ラトビア共和国（一部地域）/ルーマニア/ルクセンブルグ大公国（一部地域）/ロシア連邦（一部地域）
オセアニア
クック島/タヒチ島（一部地域）/ニウエ/ニューカレドニア/パラオ共和国（一部地域）/ポリネシア(仏領)/マーシャル諸島共和国（一部地域）/ミクロネシア連邦（一部地域）
アフリカ
アルジェリア民主人民共和国（一部地域）/アンゴラ共和国/エジプト･アラブ共和国/エチオピア連邦民主共和国/カナリア諸島（一部地域）/ガボン共和国/カメルーン共和国（一部地域）/ギニア共和国/コートジボワール共和国/コンゴ共和国/コンゴ民主共和国/ジブチ共和国/ジンバブエ共和国/スーダン共和国（一部地域）/赤道ギニア共和国/セネガル共和国（一部地域）/ソマリア（一部地域）/ダオメー/チャド共和国/中央アフリカ共和国/チュニジア共和国（一部地域）/トーゴ共和国/トリスタン･ダ・クーニャ/ニジェール共和国/ブルキナファソ/ブルジン共和国/ベナン共和国（一部地域）/ボツワナ共和国/マダガスカル共和国（一部地域）/マディラ諸島/マリ共和国/南アフリカ共和国（一部地域）/モザンビーク共和国/モーリタニア･イスラム共和国/モロッコ王国（一部地域）/ルワンダ共和国（一部地域）/レソト王国/レユニオン
北アメリカ
なし
中近東
アラブ首長国連邦（一部地域）/イラク共和国/サウジアラビア王国（一部地域）/シリア･アラブ共和国/トルコ共和国/ヨルダン･ハシミテ王国/レバノン共和国（一部地域）
中南米
アルゼンチン共和国/アルバ島（一部地域）/ウルグアイ東方共和国/エクアドル共和国（一部地域）/エルサルバトル共和国（一部地域）/ガイアナ共同共和国（一部地域）/キューバ共和国（一部地域）/ギアナ(フランス領)/グアドループ島/ジャマイカ（一部地域）/チリ共和国/ドミニカ国（一部地域）/ハイチ共和国（一部地域）/パラグアイ共和国/バルバドス/ブラジル連邦共和国（一部地域）/ペルー共和国/ボリビア共和国（一部地域）/マルティニーク（一部地域）
海外駐在お助けママ220Vの電圧は主にイタリア、スペイン、タイ、中国、トルコ、UAEなどの対象地域で採用されているピヨ。赴任先の地域が該当する場合は、220V対応の炊飯器を探すピヨ。
いきなり結論！著者の220V・2〜4合炊きおすすめ炊飯器
おすすめ理由は…
- 購入者評価が高い（5点満点で5.0）
- 圧力IH式で全体的な性能も良い
- コンパクト＆スタイリッシュなデザイン
上質な質感で、食卓やカウンターキッチンに置いても美しく見える「360°デザイン」はなんだかスタイリッシュでキッチンにあると少しテンションが上がりそう。
それに圧力IHは、私も実際に使ってみて、炊き上がりの味も保温機能も違います。価格だけの価値があります。
ネットで買える、220V対応・4合炊き以下の炊飯器はこの6つ！
ここからは、日本の大手オンラインショップ（楽天、Amazon、Yahoo!ショッピング）で買える、220Vに対応した2合・3合・4合炊きの海外向け炊飯器を全般的にご紹介します。
著者：みゃーこ赴任前で忙しいそこのあなたに代わって、いろんなサイトをくまなくチェックしてきましたよ〜！
現時点では、日本のオンラインショップで以下の合計6種類の炊飯器が見つかりました。
- マイコン式
-
2種類
18,480円〜20,400円 - IH式
-
3種類
51,579円〜72,800円 - 圧力IH式
-
1種類
85,635円
※価格は執筆時点のものです。
220V対応・4合炊き以下の炊飯器の一覧（比較表）
商品写真クリックで詳細にジャンプ！
| メーカー 型番 | ① タイガー JAJ-A55S ★口コミNo.2★ | ② 象印 NS-LLH05 ★口コミNo.3★ | ③ タイガー JPF-A55W | ④ 日立 RZ-WS2Y | ⑤ 日立 RZ-WS4Y-N | ⑥ タイガー JPD-A06W-WEZ ★口コミNo.1★ ★著者のオススメ★ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |  |  |  |  |  |
| 炊飯タイプ | マイコン式 | マイコン式 | IH式 | IH式 | IH式 | 圧力IH式 |
| 炊飯量（合） | 3合 | 3合 | 3合 | 2合 | 4合 | 3.5合 |
| 炊飯量（L） | 0.54L | 0.54L | 0.54L | 0.36L | 0.72L | 0.63L |
| 安いショップの価格（税込） | 18,480円〜 | 20,400円〜 | 54,800円〜 | 51,579円〜 | 72,800円〜 | 85,635円〜 |
| 購入者の評価 | 4.5 | 4.2 | なし | 3.6 | なし | 5.0 👑 |
| コンセント | BFタイプ | SEタイプ | SEタイプ | SEタイプ | SEタイプ | SEタイプ |
| 消費電力 | 385-420W | 450W | 705W | 500W | 800W | 705W |
| 本体重量 | 2.9kg | 2.8kg | 3.3kg | 3.3kg （おひつ部のみ1.8kg） | 3.6kg （おひつ部のみ2.2kg） | 5.0kg |
| 製造国 | 中国製 | 中国製 | 日本製 | 日本製 | 日本製 | 日本製 |
| 特徴 | ・tacook（同時調理）、タイマー予約炊飯、保温機能 ・パネルカバーつきで外観すっきり | ・ふっくらおいしい「全面加熱」 ・強火で炊き続け、うまみ引き出す「豪熱沸とう」 | ・5層遠赤特厚釜と土鍋コーティングでふっくらした炊きあがり ・さまざまなメニューに対応できる、多機能土鍋IH炊飯器 | ・軽量な打込鉄釜を採用 ・従来の厚く重い内釜に比べて、おいしく炊けて軽い ・おひつ部分を外しても、約2時間の間、約70℃の温度でキープ | ・軽量な打込鉄釜を採用 ・従来の厚く重い内釜に比べて、おいしく炊けて軽い ・おひつ部分を外しても、約2時間の間、約70℃の温度でキープ | ・土鍋に迫るごはんのおいしさを実現する「熱流＆熱封土鍋コーティング」 ・もっちり、しっかりした食感「可変W圧力炊き」 ・熱の伝わりにすぐれた「9層遠赤特厚釜（特厚3mm）」 ・少人数世帯の食卓に最適な小容量でコンパクトな360°デザイン |
※価格は執筆時点の金額です。最新情報をご確認ください。
海外駐在お助けママ一番左のJAJ-A55Sだけ、BFプラグなので注意してピヨ。もし、異なる種類のコンセント形状の国に行く場合は、「炊飯器の選び方」にも出てきた「プラグ変換アダプター」を一緒に使うといいピヨ。
① タイガー JAJ-A55S（マイコン式） ★口コミNo.2★
ふっくらご飯を手軽に炊きたい人。
② 象印 NS-LLH05（マイコン式） ★口コミNo.3★
おいしいご飯を手軽に食べたいけれど、加熱方法にこだわりたい人。
③ タイガー JPF-A55W（IH式）
IH式で本格的にご飯を炊きたい人。
④ 日立 RZ-WS2Y（IH式）
軽くて使いやすいおひつで美味しさを長持ちさせたい人。
⑤ 日立 RZ-WS4Y-N（IH式）
高性能炊飯器＆おひつを活用しつつ、一度に多めにお米を炊きたい人。
⑥ タイガー JPD-A06W-WEZ（圧力IH式） ★口コミNo.1★ かつ ★著者のオススメ★
より高品質で多機能な炊飯器を求める人。
各炊飯器の詳細と、購入した人の口コミ・レビュー
※価格順
① タイガー JAJ-A55S（マイコン式）
口コミNo.2
ふっくらご飯を手軽に炊きたい人におすすめ
| 炊飯量（合） | 3合 |
|---|---|
| 購入者の評価 | 4.5 |
| コンセント形状 | BFタイプ |
| 消費電力 | 385-420W |
| 本体重量 | 2.9kg |
| 製造国 | 中国製 |
| 特徴 | ・tacook（同時調理）、タイマー予約炊飯、保温機能 ・パネルカバーつきで外観すっきり |
購入者の口コミ・レビューまとめ
日本に来る前にスペインのミニ炊飯器返品しちゃったから、ティファールのマルチクッカー買うかなあとか思ってたんだけど、如何せんサイズが大きくてどうしたものか…って思ってた矢先のこれ！海外仕向けでダサくない日本の炊飯器なんて存在したのか、最高じゃんありがとうタイガー🐯 @Tiger_PR_JPN pic.twitter.com/qdmlWImmsK
— 下村アリス (@ALICECHAMxxx) November 14, 2024
良い点
- 長年愛用できるデザインの良さ。
- 海外製炊飯器よりも日本製の品質が高い。
- 2人用にちょうどいい大きさ。
- 実物が写真より素敵。
- 梱包が丁寧（海外発送でも安心）。
微妙な点
- 中国タイプのプラグが付属しており、他の国では変換プラグが必要（付属していない）。
- 炊飯容量が少なく、3合炊きでは具材を入れると溢れやすい。
海外駐在お助けママこの炊飯器、一見、昭和っぽいか？！と思いきや、女子のハートも掴む可愛さ。その上2万円を切るってありがたいピヨ。
3合炊き炊飯器はコンパクトさが魅力だけど、具材を多く使う炊き込みご飯には、お米を減らすか、具材を別調理するといった工夫が必要になるピヨ、ね。
② 象印 NS-LLH05（マイコン式）
口コミNo.3
おいしいご飯を手軽に炊きたいけれど、加熱方法にこだわりたい人におすすめ
| 炊飯量（合） | 3合 |
|---|---|
| 購入者の評価 | 4.2 |
| コンセント形状 | SEタイプ |
| 消費電力 | 450W |
| 本体重量 | 2.8kg |
| 製造国 | 中国製 |
| 特徴 | ・ふっくらおいしい「全面加熱」 ・強火で炊き続け、うまみ引き出す「豪熱沸とう」 |
購入者の口コミ・レビューまとめ
良い点
- 硬水でも問題なく炊けるため海外でも使いやすい。
- ご飯以外にもチキンライスや豚の角煮など多用途で重宝する。
- パーツが洗いやすく手入れが簡単。
- スーツケースにも収まるコンパクトさ。
- 少人数向けの3合炊きで手ごろな価格ながら美味しく炊ける。
- 2年使用しても異常なく耐久性が高い。
微妙な点
- 炊き上がりまでの残り時間が炊飯直前まで表示されない仕様が不便。
- 日本で炊いたお米と比較すると味のクオリティが若干落ちる。
③ タイガー JPF-A55W（IH式）
IH式で本格的にご飯を炊きたい人におすすめ
| 炊飯量（合） | 3合 |
|---|---|
| 購入者の評価 | なし |
| コンセント形状 | SEタイプ |
| 消費電力 | 705W |
| 本体重量 | 3.3kg |
| 製造国 | 日本製 |
| 特徴 | ・5層遠赤特厚釜と土鍋コーティングでふっくらした炊きあがり ・さまざまなメニューに対応できる、多機能土鍋IH炊飯器 |
海外駐在お助けママこの炊飯器は、今のところ口コミは見つからなかったピヨ。安心の日本製。そして220V対応・4合炊き以下の炊飯器の中では、価格的にも中位で、ある程度性能を求める方にもピッタリだピヨ。
④ 日立 RZ-WS2Y（IH式）
軽くて使いやすいおひつで美味しさを長持ちさせたい人におすすめ
| 炊飯量（合） | 2合 |
|---|---|
| 購入者の評価 | 3.6 |
| コンセント形状 | SEタイプ |
| 消費電力 | 500W |
| 本体重量 | 3.3kg（おひつ部のみ 1.8kg） |
| 製造国 | 日本製 |
| 特徴 | ・軽量な打込鉄釜を採用 ・従来の厚く重い内釜に比べて、おいしく炊けて軽い ・おひつ部分を外しても、約2時間の間、約70℃の温度でキープ |
海外駐在お助けママこの炊飯器は、今のところ口コミは見つからなかったピヨ。
個人的にはこの炊飯器のシンプルで斬新なデザインにすごく惹かれるピヨ。
おひつ部分を取り外して運べるところも面白いピヨ。
⑤ 日立 RZ-WS4Y-N（IH式）
高性能炊飯器＆おひつを活用しつつ、一度に多めにお米を炊きたい人におすすめ
| 炊飯量（合） | 4合 |
|---|---|
| 購入者の評価 | なし |
| コンセント形状 | SEタイプ |
| 消費電力 | 800W |
| 本体重量 | 3.6kg おひつ部のみ 2.2kg |
| 製造国 | 日本製 |
| 特徴 | ・軽量な打込鉄釜を採用 ・従来の厚く重い内釜に比べて、おいしく炊けて軽い ・おひつ部分を外しても、約2時間の間、約70℃の温度でキープ |
海外駐在お助けママこの炊飯器は、今のところ口コミは見つからなかったピヨ。
ゴールドバージョンも高級感があってキッチンにあったら一気にオシャレさんになれそうピヨ。
⑥ タイガー JPD-A06W-WEZ（圧力IH式）★著者のオススメ★
口コミNo.1
より高品質で多機能な炊飯器を求める人におすすめ
| 炊飯量（合） | 3.5合 |
|---|---|
| 購入者の評価 | 5.0 |
| コンセント形状 | SEタイプ |
| 消費電力 | 705W |
| 本体重量 | 5.0kg |
| 製造国 | 日本製 |
| 特徴 | ・土鍋に迫るごはんのおいしさを実現する「熱流＆熱封土鍋コーティング」 ・もっちり、しっかりした食感「可変W圧力炊き」 ・熱の伝わりにすぐれた9層遠赤特厚釜（特厚3mm） ・少人数世帯の食卓に最適な小容量でコンパクトな360°デザイン |
購入者の口コミ・レビューまとめ
良い点
- コストパフォーマンスが良い。
- タイガー製品であることへの安心感。
海外駐在お助けママこの炊飯器は、今のところ微妙な口コミは見つからなかったピヨ。上の「著者のおすすめ」にも理由が書いてある通り、この炊飯器が総合的におすすめNo.1だピヨ。
まとめ
海外生活で日本のお米を美味しく楽しむためには、現地の電圧やプラグ形状に対応した炊飯器を選ぶことが大切です。日本の炊飯器は、その品質の高さから、海外でも多くの日本人家庭の食卓を支えています。
この記事でご紹介した内容が、220V対応の炊飯器選びの参考になれば嬉しいです。赴任地で美味しいご飯を楽しみながら、快適な海外生活を送ってくださいね！
